SionmesureleTemps-limite100(TLim100)chezunepersonnesédentaire,enmoyenne,celui-cicorrespondraàuneduréed'effort :
De 1-3 minutes à VO2max
Toutes les fonctions évoluent au même rythme, mais de façon décalées dans le temps.
Trouvez l'intrus:Dansl'espèce humaine,
L'accrétionestleprincipalphénomènedecroissancedutissumusculaire:C'est l'intrusUneffort"submaximal anaérobie"correspondàuneffortdont:VO2<VCO2Uneffortaérobieestconsidéré"maximal"lorsqueplusieurscritèressontatteints.Parmiceuxcités,lequelestFAUX?Atteinted'un débit cardiaque (Qc) d'aumoins12L/minUnexercice"submaximal"estuneffortdontl'intensité :
Est inférieure à 100% VO2max
Un exercice aérobie utilise comme source énergétique (on ne tiendra pas compte des protéines et acides aminés) :
Majoritairement le métabolisme oxydatif à partir des glucides
Un litre d'oxygène (O2)permet,aucoursdumétabolismeaérobie,defournirl'équivalent d'environ:20kJ/LUntestd'effort "triangulaire" maximal :
Est appelé ainsi en raison de la courbe d'évolutiondelaVO2jusqu'à VO2max pendant l'effortUnedesaffirmationssuivantesestFAUSSE.Laquelle?Lorsd'un effort aérobie à intensités croissantes, la mesure du quotient respiratoire (QR) permet : De déterminer les limites inférieures et supérieures de la zone transitionnelle aérobie et anaérobie (ZTAA)
Une valeur de quotient respiratoire (QR) égale à 1 correspond :
Au seuil lactique 2 (SL2)
Une valeur du quotient respiratoire (QR) supérieure à 1 s'expliquepar:Uneliminationexcessived'ions bicarbonates (HCO3-) par voie pulmonaire
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