1. DÉFINITION & DIFFÉRENCES (Probable à 90%)

Définition Escalade : Se déplacer sur un plan vertical, avec mains et pieds (quadrupédie), dans un milieu varié mais EN TOUTE SÉCURITÉ .

Escalade vs Alpinisme :

Alpinisme : Aventure, Risque inhérent, Sommet, "Conquérant de l'inutile".

Escalade : Sport, Sécurité (risque minimisé), Gestuelle/Performance.

2. SÉCURITÉ (Les règles d'or)

Partner Check (Co-vérification) : 4 points à vérifier avant chaque départ :

Baudrier serré.

Nœud de 8 (sur le pontet).

Système d'assurage (fermé/bon sens).

Nœud en bout de corde (Vital ! Évite que la corde file du frein) .

Assurage en 5 Temps : Méthode pour ne jamais lâcher le brin de vie (corde sous le frein) .

Erreurs fatales en Tête :

Le Yoyo (Z-clip) : Prendre la corde sous la dégaine précédente (bloque la corde) .

La Corde Faucheuse : Avoir la jambe derrière la corde (risque de retournement tête en bas en cas de chute) .

3. PHYSIQUE DE LA CHUTE (Formules & Chiffres)

Facteur de Chute (Fc) : Indique la dureté du choc.

Formule : Fc= 
Longueur de corde
Hauteur de chute
​  
 .

Valeurs : De 0 (moulinette) à 2 (chute max en tête). Danger si Fc>1 .

Force de Choc : L'impact ressenti au moment de l'arrêt. Réduite par l'élasticité de la corde (corde dynamique) .

Effet Poulie : Force sur la dernière dégaine = Force du grimpeur + Force de l'assureur (≈2× la chute).

4. TECHNIQUE & COMPÉTITION

Le Triangle de Sustentation : S'équilibrer sur 3 appuis pour pouvoir bouger le 4ème.

La PME (Position de Moindre Effort) : Bras tendus, jambes fléchies, bassin collé au mur. Sert à se reposer, lire la voie ou mousquetonner .

Les 3 Disciplines Olympiques :

Vitesse : 15m, voie standardisée (toujours la même), duel, record ≈5s .

Difficulté : 15m min, aller le plus haut, 1 seul essai, à vue.

Bloc : 4,5m max, sans corde (tapis), mouvements complexes.

5. HISTOIRE EXPRESS

Avant 1975 : Escalade "Artificielle" (on tire sur les clous, entraînement pour l'alpinisme).

Après 1975 : Escalade "Libre" (le matériel ne sert qu'à la sécurité). Figure : Patrick Edlinger .


1985 : Manifeste des 19 (Grimpeurs contre la compétition pour garder la liberté)