L'article de Rahmani détaille 
une méthode mathématique pour 
mon évaluation de capacité 
physique afin d'analyser le 
profil force-vitesse de mes 
membres supérieurs sur l'exercice
du développé couché. Ce protocole
m'aide à comprendre la capacité
de mon système neuromusculaire
à produire de la puissance. 
Pour cela, je calcule trois
paramètres précis. Je détermine
d'abord ma force maximale 
théorique (F0 ) en Newtons,
qui correspond à la tension
pure que je produis à une 
vitesse nulle. Je trouve 
ensuite ma vitesse maximale
théorique (v0 ) en mètres 
par seconde (m.s−1), qui 
représente ma vitesse de 
contraction maximale face à 
une charge nulle. J'évalue 
enfin la pente de ma relation
force-vitesse (F−vslope ), 
exprimée en N/m.s−1, pour 
quantifier le rapport direct 
entre ma perte de vitesse et 
l'augmentation de ma force. 
Je croise toutes ces valeurs
pour obtenir ma puissance 
maximale. Ce calcul m'indique
immédiatement si mon profil 
athlétique penche plutôt vers
la force ou vers la vitesse. 
J'oriente ainsi mon programme
d'entraînement pour cibler et 
travailler mes points faibles.